침샘 폭발! 레몬의 효능과 보관법(일상생활에서 레몬 활용법)

이번 포스팅 주제는 "레몬" 입니다.

보기만 해도 침샘 폭발~! 아니 생각만 해도 입에 침이 엄청 고이는게 바로 레몬이지요. 레몬은 요리면 요리, 또 우리 생활에서 레몬을 활용한 다양한 팁들이 많이 있습니다. 우선은 레몬이 가지고 있는 효능에 대해 먼저 알아본 후 보관법과 우리 생활에서 레몬을 활용한 유용한 팁 몇가지를 포스팅하도록 하겠습니다. 레몬 효능1. 면역력 향상 및 감기 예방- 레몬에는 비타민C가 풍부하여 면역력을 높여주며 감기 예방에 효과가 좋다고 합니다.

레몬 효능2. 피부 건강 - 레몬에 풍부하게 들어있는 비타민C는 미백효과에도 탁월하며 기미, 주근깨, 여드름 등 피부 개선에도 효과가 좋다고 합니다.

레몬 효능3. 심혈관 질환 예방 - 혈액을 깨끗이 하며 혈관의 순환을 도와주며 혈압을 낮춰주는 역할을 하기도 합니다. 그래서 고혈압, 뇌졸증, 동맥경화 등 심혈관 질환을 예방하는데 효과가 있다고 합니다.

레몬 효능4. 피로회복 - 레몬에 들어있는 구연산이라는 성분이 몸의 대사작용을 관여하며 항산화 작용을 높여줍니다. 그래서 피로를 만드는 젖산의 축적을 억제해 쉽게 피로가 쌓이는것을 방지해줍니다. 레몬 효능5. 다이어트 - 레몬에는 피를 맑게해주고 몸속의 독소를 해독해주는 바이오플라보노이드라는 항상화 성분이 있는데 그로인해 신진대사를 원활히 해주는 역할때문에 다이어트에 도움이 된다고 합니다.

레몬 보관법- 구매하신 레몬은 랩으로 하나씩 감싸는 랩핑작업을 해줍니다. 그리고는 위생팩이나 지퍼팩, 밀폐 용기 등에 담아서 밀봉하고 냉장고에 보관합니다. 랩핑하는 이유는 레몬들끼리 맞닿아있어 물러지는것을 방지해줍니다. 이밖에도 냉동보관을 하거나 말려서 보관을 하는 방법도 있는데 가장 신선하고 마르지 않은 레몬 특유의 새콤한 과즙을 맛보실수 있을것입니다. 레몬은 섭취해서 얻어지는 효능 말고 우리 생활에서 유용하게 활용되는 팁을 몇가지 알려드리겠습니다. 가장 대표적인 팁이 누렇게 변한 흰옷을 새하얗게 되돌려주는 효과입니다. 레몬즙을 내어 누렇게 변한 흰 옷에 묻혀 비벼주고 세탁을 하시면 표백효과가 있다고 합니다. 누렇게 변한 부위가 넓을 경우 세제에 레몬즙을 1:1 비율로 세탁기에 넣어 돌립니다. 그러면 새하얀 옷으로 다시 돌아오게 됩니다. 다른 팁은 스크럽으로 만들어서 사용할수 있습니다. 레몬즙을 내어 설탕과 함께 섞어 얼굴과 몸 등 스크럽제로 활용하여 피부관리에도 도움이 됩니다. 또한 벌레들이 꼬이는 것을 레몬의 강한 향이 퇴치해주기도 합니다. 이밖에도 악취제거, 전자렌지 탈취 및 청소, 유리 거울, 세면대 청소,모발 건강 등 다양한 활용법이 있습니다.

저는 과일을 좋아하는 편이 아니고 새콤한 과읽은 더더욱 안 좋아합니다. 그래서 레몬은...그런데 몸을 생각하고 감기에 걸리지 않기위해선 먹어야하겠죠? 친정언니한테 레몬청을 만들어 달라고해서 그렇게라도 먹어야겠네요. ㅋ여러분들도 레몬을 드시면서 건강도 챙기시고 레몬이 너무 많다 싶을땐 다양한 방법으로 레몬을 활용해보시기 바랍니다. 저의 이번 레몬에 대한 포스팅이 도움이 되신다면 공감의 하트를 꾹 눌러주시면 감사하겠습니다. 즐거운 하루 보내세요.