조용한 Story

안녕하세요. 조용한 스토리 오늘의 포스팅 주제는 도토리입니다. 이름만 들어도 굉장히 귀엽지 않은가요? 어릴쩍 도토리 달라고 쪼르던 생각이 나네요ㅎㅎ 이게 중요한게 아니죠;; 오늘은 도토리가 얼마나 좋은지 한번 알아보도록 하겠습니다. 도토리는 얼마나 좋은 음식일까요? 옛 동의보감에도 표기 되어 있다고 하면 느낌이 오시나요? 그렇다면 여기서 효능을 한번 알아보시죠~ 도토리 효능 첫번째 - 다이어트 음식으로 좋다. 도토리 칼로리는 100g에 221kcal 입니다. 높은 칼로리에 다이어트 음식? 하지만 우리가 먹는 음식은 도토리 묵이죠? 도토리 묵에는 수분이 굉장히 많이 함유 되어있으며 칼로리가 매우 낮아 효과가 있다고 합니다. 도토리 효능 두번째 - 간 기능을 좋게 만들어 준다. 도토리는 우리 몸에 안좋은 성..

안녕하세요. 오늘의 포스팅 주제는 타우린입니다. 타우린이란 단어가 생소하신분도 있을것이고 알고 계신분들도 있을겁니다. 만약 알고 있다면 당신은 겅강을 챙기는 분! 잘 모르시는 분들을 위해 간단히 설명 하자면 박카스에 들어있는 성분이라고 보시면 됩니다. 더 간단히 피로 회복에 도움을 준다. 그럼 자세히 한번 설명하도록 해볼게요. 타우린은 식물에는 대부분 없다고 보시면 되고요. 인간이나 포유 동물등의 심장. 간, 뇌에 많이 포함되어 있다고 합니다. 최근 혈압 안정화 및 뇌졸증 예방에 도움을 준다고 나왔으며 부정맥과 심부전에도 효과가 있다고 알려지고 있습니다. 그리고 콜레스테롤의 생성을 억제하며 혈관 내에 콜레스테롤을 분해하는 효과도 있다고 합니다. 그러므로 혈관에 관련된 부분도 효과가 있다 보시면 되겠습니다..