조용한 Story

이번 포스팅 주제는 "도라지" 입니다. 아들이랑 신랑이 천식이 있어서 아들은 배도라지즙을 자주 사 먹였고 얼마전 맥문동과함께 끓여먹을라고 건도라지도 함께 구입했습니다. 도라지만 넣고 끓이면 씁쓸한맛이 있었겠지만 맥문동과 둥글레도 함께 끓이니 구수한지 아들이랑 신랑이 잘 먹더라구요. 그래서 오늘은 도라지의 효능과 보관법에 대해서 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 도라지 효능1. 호흡기 건강- 제가 건도라지를 구입하게된 가장 큰 효능입니다. 기관지 점막을 튼튼하게 하고 세균성 바이러스의 침투를 막아주어 호흡기관을 건강하게 해줍니다. 폐렴, 천식을 막아주며 이눌린 성분의 항염작용으로 기관지염의 치유에 도움이 됩니다. 또한 가래를 삭히는데 도움이 되고 기침을 멎게해주어 천식, 만성기관지염 환자들이 꾸준히 섭취하면 ..

이번 포스팅 주제는 "맥문동"입니다. 지난주 저희 아들이 급 기침이...이녀석은 워낙 천식에 워낙 기관지가 약해서 기침을 하기 시작하면 불안하답니다. 기침에 열까지 오른다하면 거의 80%는 입원인데...기침에 열까지 나기 시작한 아들...제발 입원만 안했으면 하는 마음으로 병원에 갔는데 다행히도 아직 폐렴까지는 아니라며 해열제랑 기침약과 호흡기치료약을 처방받아서 집에 왔습니다. 요즘 기관지 바이러스가 유행인데 제 아들처럼 기관지가 약하고 천식이 있는 아이는 그냥 넘어가지 않을거라면서;; 열이 안 떨어지거나 갑자기 숨을 못 쉬거나 그러면 바로 병원으로 와서 입원을 하라더군요. 다행히도 열은 다음날 잡혔고 기침도 점점 줄더라구요. 아침 점심 저녁으로 호흡기치료도 해주고. 신랑도 어렸을때 천식이 있었다고 하는..

이번 포스팅의 주제는 배 입니다. 배는 우리에게 사과만큼이나 친숙한 과일인것 같습니다. 자주 먹으면서도 배가 어떤 효능이 있는지 우리 몸에 무엇이 좋은지는 자세히 알고 있지는 않는것도 사실입니다. 그래서 배에 대해서 효능과 신선하게 보관할수 있는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 배 효능 1. 기관지 건강 - 배에 들어있는 루테올린 성분이 가래를 삭혀주고 기침을 멎게해주는 효과가 있다고 합니다. 기관지염이나 천식으로 고생중이신분들은 배를 드시면 효과를 보실 수 있습니다. 배 효능 2. 변비 개선 - 배에 들어있는 펙틴이라는 성분의 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 수분 부족으로 딱딱해진 변을 부드럽게 만들어주는 효과가 있다고 합니다. 배 효능 3. 항암효과 - 배에 함유되어있는 식이섬유는 체내에 있는 ..