근대 효능 및 부작용 그리고 보관법까지 완벽하게!

안녕하세요. 조용한 스토리 오늘 포스팅 근대에 대해 알아보겠습니다.

근대는 국으로 많이들 먹는데요. 특히 된장찌게에 넣어서 먹으면 없던 입맛도 생긴다고 합니다. 그리고 영양가가 높은 채소라서 아이들의 건강식으로 매우 좋다고 하네요.

그럼 근대게 어떻게 좋인지 알아볼까요? 근대 효능입니다.

근대 효능 첫번째 - 근대는 눈에 좋다고 한다! 비타민A 성분이 풍부해 눈을 보호하고 눈의 질환을 예방하는데 탁월하다.

근대 효능 두번째 - 근대는 위를 보호하는데 좋다고 한다! 근대에는 뮤신 성분이 있는데요. 이것이 위의 벽을 보호하는 능력과 위장 기능 향상에 좋다고 합니다.

근대 효능 세번째 - 근대는 혈관 질환에 도움을 준다고 한다! 근대에 칼륨과 무기질산염이 풍부해 좋지 않은 성분을 배출 시키는데 도움을 주어 혈압을 나춘다고 합니다.

근대 효능 네번째 - 어린아이들의 성장 발달에 좋다고 한다! 필수 아미노산 성분이 풍부하게 있어서 우리 아이들의 성정 발달에 매우 좋다고 합니다.

이외 효능으로 빈혈예방과 혈액순환 개선 및 피부 미용에 좋다고 하네요. 이렇게 효능에 대해 알아보았습니다.

좋은 근대 고르는 방법 및 근대 보관법 알아보겠습니다.

근대 고르는 방법 - 잎이 넓으며 줄기는 통통하면 길지 않는 것을 고르면 좋습니다. 그리고 당연히 윤기가 있어야 좋겠지요?

 

근대 보관 방법 - 근대 보관법은 기본 채소를 보관하는 방법과 동일합니다. 신문지에 싸서 냉장 보관 하면 좋고 더욱 오래 보관을 하기 위해서는 밀패가 가능한 지퍼팩을 이용하여 김치냉장고 보관하면 오래 가지요.

마지막으로 근대 부작용 알아보겠습니다.

근대 부작용 - 근대는 찬 성질을 가지고 있어서 찬 성질의 몸을 가지고 있다면 적당히 먹어야 합니다. 혹시라도 과다 섭치하면 화잘실 갈수 있어요.

 

이처럼 근대의 효능,보관법,고르는법,부작용을 알아보았습니다. 좋은 음식이라도 과하게 먹으면 좋지 않다는거는 확실히 기억 하시고 드시길 바랍니다.

이상 오늘 포스팅 마무리 하도록 하겠습니다. 감사합니다.