미나리 효능 및 부작용 그리고 보관법까지 한방에!

안녕하세요. 조용한 스토리 오늘의 포스팅 주제는 미나리 입니다.

알싸한 맛과 향으로 우리들에게 매우 친숙하지요? 특히 저는 미나리 삼겹살을 매우 좋아합니다.

미나리는 우리에게 친숙하지만 어떻게 좋은지 모르죠? 저도 마찬가지로 얼마나 좋은지 모르고 먹었었지요.

그럼 어떤 효능이 있는지 한번 알아볼까요?

미나리 효능 첫번째 - 고혈압 예방에 좋다! 미나리는 고혈압을 예방하는 채소로 유명합니다.

미나리 효능 두번재 - 해독작용과 중금속 배출하는데 효과적이다. 미나리가 독을 정화하는 능력이 있어서 복어탕에 들어가는 미나리도 그때문이라고 하네요.

미나리 효능 세번째 - 간 기능 향상 및 숙치 해소에 좋다! 술을 많이 드시는 분이라면 미나리 챙겨 드세요. 꾸준히 먹는다면 효과가 있다고 하네요.

미나리 효능 네번째 - 변비 예방에 매우 효과적이다. 미나리는 섬유질이 풍부해서 장운동을 촉진 시켜주고 칼로리도 매우 낮은 편에 속해서 다이어트에도 좋다고 합니다.

 

이처럼 미나리의 효능은 매우 다양합니다. 삽겹살과 같이 먹을때 그 향은 최고죠.... 꼬로록~ㅎㅎ

그럼 혹시 미나리 먹으면 부작용은 없을까요? 한번 알아보시죠~

 

미나리 부작용 - 미나리는 찬성분을 띄고 있어서 몸이 찬 사람이 많이 먹게 되면 설사나 복통을 유발 할수도 있다고 합니다. 뭐든지 과하게 먹는다면 안좋은건 마찬가지인거 같아요.

미나리를 보관하는 방법 알아보도록 하겠습니다.

미나리 보관법 - 미나리는 지퍼팩에 보관해서 냉장식에 보관하면 최대한 오래 먹을수 있는데 특히 김치 냉장고에 보관한다면 더욱 오래 보관 가능합니다.

 

이처럼 미나리에 대해 알아보는 시간이였습니다. 알고 먹으면 더욱 맛있게 먹을수 있겠지요? 하지만 중요한건 과하게 먹는거는 좋지 않습니다. 적당히 꾸준히 먹어 준다면 좋은 음식은 더욱 효과를 발휘 하지요. 이상으로 포스팅 마무리 하겠습니다.