오미자 효능.오미자 보관법 알아보자

안녕하세요. 오늘의 포스팅 주제는 오미자에 대해 알아보는 시간을 같겠습니다. 우선 오미자는 최근 음료로도 많이 만들어지고 있어서 많은 분들이 매우 잘 알고 계신 열매 입니다. 오미자가 나오는 시기는 8월부터 열매가 붉게 여물어 우리가 알고 있는 그 모습이 나오게 되죠.

그럼 오미자가 어떻게 좋은지 알고 계신가요? 저도 포스팅을 하기전에는 그냥 새콤하고 건강한 음료로만 생각하고 먹었읍니다. 하지만 이제는 누구에게나 추천을 하는 열매가 되었지요. 자 그럼 대표적으로 효능이 어떻것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

오미자의 효능 첫번째 - 기침과 가래 , 즉 천식에 좋다고 합니다. 이제 여름이 가고 가을이 오는 시기입니다. 이럴때 미리 오미자를 챙겨 드신다면 감기 예방에 정말 좋겠죠? 그리고 우리 아이들도 새콤한 맛에 먹는 부분에서는 거부감이 없이 잘 먹을거라고 생각이 듭니다.

오미자의 효능 두번째 - 간에 기능 강화 오미자는 간을 보호 하는 효과가 있으며 간의 해독작용을 도와주며 간 기능을 좋게 만든다고 합니다 간염 환자 치료에 효과가 있다고 하네요.

오미자의 효능 세번째 - 면역력 개선 효과 오미자는 항산화 성분으로 우리 몸속에 안좋은 바이러스로 부터 보호 해주는 효과가 있으며 특히 각종 염증에 탁월하다고 합니다 그래서 면역력에 좋다고 하네요.

오미자의 효능 네번째 - 피부 미용 오미자에는 항산화 성분 덕분에 피부 보호에도 탁월한 효과가 있다고 합니다. 안좋은 바이러스를 미리 예방하여 이쁜 피부를 만드는데 도움을 준다고 하네요.

오미자를 먹는 방법에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 우선 오미자는 열매를 그대로 드셔도 무방하지만 항산화 성분이 씨앗에 굉장히 많이 분포 되어 있어서 우려내서 먹는 방법과 가루를 내어 만들어 먹는 방법이 가장 좋다고 합니다. 열매를 먹으면 씨앗을 먹지 못하므로 좋은 성분을 조금 밖에 섭취를 못하겠죠?

위와 같이 오미자를 건조한것과 가루로 만들어서 시중에 판매가 많이 되고 있으며 오미자 열매를 청으로 만들어서 먹는 방법도 있습니다. 특히 가루를 만들어서 드실때는 음식에 조금씩 첨가 해서 드실수 있어 먹기 좋을거 같아요.

오미자의 보관 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우선 열매의 오미자는 깨끗한 물에 싯어서 이물지를 제거를 해주고 지퍼팩을 이용하여 냉동보관을 하시는것이 좋습니다.

하지만 시중에 판매하는 제품은 오미자 가루와 건오미자가 많이 판매 되고 있으며 건 오미자의 경우 밀폐용기에 저온 상태에서 보관하시면 몇개월 보관 가능하다고 합니다. 가루의 경우도 밀폐용기에 직사광선을 피해서 보관 하시고 장기 보관시에는 냉동보관이 좋다고 합니다.

이상으로 오늘의 오미자에 대한 포스팅을 마무리 하도록 하겠습니다. 이제는 100세 시대를 바라보고 있습니다. 앞으로의 인생이 엄청나게 많이 남아 있지요. 그럼 어떻게 해야하냐? 바로 몸건강하게 살아야겠죠? 좋은 음식과 즐거운 일만 있는 세상에 사는 그날을 위하여! 오미자! 오늘의 포스팅이 도움이 되셨다면 밑에 공감 하트 한개 눌러주세요. 감사합니다.