정력에 좋은 장어 효능 알아보자

내일이 말복이라지요~~~ 초복 중복은 삼계탕으로 챙겨 먹었는데 요즘 기력이 딸리는지 자꾸 장어가 생각이 나더라구요. 얼마전 친정언니가 다이어트로 체중감량을 하면서 기력이 딸리는지 잔병치레를 많이 하더라구요. 그래서 형부랑 같이 몸보신 좀 하라고 농수산물까페에서 장어를 주문해서 보내주었지요.

 

여기는 장어뼈도 챙겨달라고하면 같이 보내주더라구요. 이렇게 배송이 왔다고 합니다. 언니가 이건 장어가 아니라 무슨 아나콘다가 왔다고 신기해하더라구요. ㅋㅋ역시 후가기 좋았던 판매자 장어를 구매하길 잘한거 같아요.  그래서 형부 퇴근하기만을 기다렸다가 먹었다고 하더라구요.

불판위에 가지런히 올려진 장어... 보기만해도 담백함이 느껴지는거 같아요~ 얼른 얼른 익어라~~~

 

장어를 구울때는 등쪽을 먼저 구운후 뒤집어서 배쪽을 굽고 어느정도 익었을때 잘라서 세워서 구워주면 된답니다~~~ㅋ장어 꼬리 어디있니~~~~ 장어는 꼬리가 생명인지라 ㅋㅋ 장어는 꼭 신랑을 먹어여 한다는 생각이 ㅋㅋㅋ

이렇게 맛있게 장어를 드시고는 형부는 기름진음식이 많이 들어가서인지 화장실을 몇번 왔다갔다 했다고 하더라구요. ㅋㅋ몸에 좋은 걸 먹여줘도 참내~~ ㅋㅋ

장어의 효능에 대해 몇가지 알아볼까요~

1. 원기회복

  우리가 가장 잘 알고있는 효능이지요. 그래서 여름철이나 기력이 딸릴 때 체력보충으로 찾게되는 음식 중에 하나가 바로 장어지요. 철분 칼슘 미네랄이 풍부하고 단백질과 지방, 또 비타민A,B 와 같은 피로회복에 효과가 좋은 성분들이 다양하게 함유되어 있어 피로를 풀어주고 지친 기력을 회복해주는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

2.빈혈예방

장어에 풍부하게 들어있는 불포화지방산이 혈액순환을 원할하게 도와주며 철분이 다량 함유되어 철분이 부족한 여성이나 임산부에게 좋다고 합니다.

3.정력강화

장어에는 뮤신과 콘트로이친이라는 성분이 들어있는데 이 성분은 정력을 증강시키는 효과가 있어서 정력강화 및 회복에 도움을 준다고 합니다. (우리 신랑 꼭 먹여야지!ㅋ)

4. 두뇌건강

필수지방산인 DHA,EPA 성분이 풍부하게 함유되어 뇌 기능 활성화와 기억력 향상에 도움이 되고 치매에도 도움이 되는 등 두뇌건강에 좋은 역할을 한다고 합니다.

5 뼈건강

장어에 뼈를 구성하는 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 뼈를 튼튼하게 해주고 관절염 예방에 탁월하다고 합니다.

이밖에도 눈 건강에도 좋고 피부미용, 면역력 향상 등 다양한 효능이 있다고 합니다.

친정 엄마가 뇌경색으로 정기적인 검진과 약을 드시고 계시고 얼마전에는 친정 아버지께서 허리디스크로 수술도 하셨는데 조만간 장어를 보내 드려야겠어요. 멀리 살아서 자주 찾아뵙고 몸보신을 시켜드리지는 못하지만 이렇게라도 챙겨드려야겠네요. 또 며칠뒤면 시아버지 생신이신데 땡볕에서 일을 하시는 직업이라 요즘처럼 더운 여름에는 시어머니께서 장어를 꼬박꼬박 챙겨드리는데 이번 생신에는 며느리가 시아버지  원기회복 시켜 드려야겠어요.  이쁜 며느리로 점수 좀 따야겠어요 ㅋㅋㅋ 여러분들도 입추는 지났지만 아직 날씨가 너무 더우니 장어 한점 하시면서 원기회복해보시는건 어떨까요~  아참! 밑에 하트 한개 눌러주세요~