숙취해소에 좋은 음식

지난주 친정에 갔다가 형부들과 엄청 달렸답니다. 결과는 다음날 거의 시체로 누워만 있었습니다. ㅠㅠ 그래서 이번에 숙취해소에 좋은 음식에 대해 알아보려고 합니다.

1. 오이 - 오이는 알코올을 중화시켜주는 역할을 해준다고 합니다. 즙을 내서 먹거나 생으로 오이를 섭취하면 숙취를 해소하는데 도움이 된다고 합니다.

 

2. 콩나물 - 콩나물은 과음 한 다음날 해장국으로도 많이들 드시죠? 콩나물에 들어있는 아스파라긴산이라는 성분이 알콜 속에 들어있는 아세트알데히드라는 독성을 제거하고 간 기능을 회복시켜주는 역할을 한다고 합니다.  

3. 꿀 - 꿀도 우리가 잘 알고 있는 숙취해소 식품이죠? 과음한 다음날 "무슨 술을 그렇게 많이 마셨어~ 꿀물 한잔 마시고 속 좀 풀어~" 라며 꿀물을 건내주기도 하는데요. 꿀이 음주를 하는데 도움이 되기는 하지만 꿀은 위를 보호하는 기능을 가지고 있어서 술을 마시기 전에 먹는것이 좋다고 합니다.

 

4. 조개 - 술 안주로 조개탕을 마시기도 하는데요. 술을 먹다가 조개탕 국물을 맛보면 분명 뜨거운데도 시원하다는 느낌을 받기도 합니다. 조개는 간을 보호하는 역할을 해주기도 하기 때문에 숙취로 조개를 먹으면 효과를 보실 수 있습니다.

5. 토마토 - 토마토는 간 기능을 강화시켜주고 알콜을 분해하는 기능이 있어서 술을 마시고 다음에 숙취해소로 섭취를 하면 좋다고 합니다.

 

이제 과음한 다음날 숙취로 고생하지 않고 위에 음식들을 섭취해서 건강도 챙기고 정신도 챙겨야겠습니다. ㅋㅋ 저의 포스팅이 도움이 되셨다면 공감의 하트를 꾹 눌러주시면 감사하겠습니다.