조용한 Story

이번 포스팅 주제는 "연어" 입니다. 제가 제일 좋아하는 초밥 중에 하나가 바로 연어초밥입니다. 항상 초밥을 먹을땐 연어초밥은 무조건 꼭! 시킨답니다. 지금도 포스팅하면서도 연어초밥이 먹고싶어서 배달시켜먹고싶은거 참고 있는 중이랍니다. 신랑은 워낙에 생선을 안 좋아하고 조금이라도 비리다 싶으면 안 먹는 사람이라 항상 혼자 먹곤 했죠. 저야 뭐 많이 먹고 좋죠 ㅋㅋㅋ 그래서 오늘은 제가 너무 좋아하는 연어의 효능과 보관방법에 대해 여러분과 공유를 해보도록 하겠습니다. 연어 효능 1. 두뇌발달 - 연어에 들어있는 DHA와 오메가3는 뇌를 보호하고 활동을 자극시켜주는 성분이라 따로 영양제로 섭취를 하기도 합니다. 연어를 평상시 자주 섭취하면 기억력 향상에도 도움이 되고 수험생에게도 좋고 치매 예방에도 효과가 ..

이번에 포스팅 주제는 바로 닭발입니다. 얼마전 친정엄마가 생신이셔서 친정집에 갔었습니다. 친정엄마와 장을 보러 마트에 갔는데 친정엄마가 잠시 사라졌다가 다시 나타났는데 친정엄마 손에 들려져있는건 무뼈닭발 한팩이였습니다. 친정엄마가 해주시는 닭발 볶음 진짜 맛있는데.... 못 먹고 왔네요. ㅠㅠ 닭은 정말 버릴게 하나도 없는거 같아요. 닭발에 똥집까지 먹으니 정말 너무 너무 고마운? 동물인거 같습니다~^^;; 그럼 닭발의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 닭발 효능 1. 피부미용 - 닭발에 콜라겐이 많이 들어있다는건 다들 많이 알고 계시죠? 닭발에는 콜라겐과 더불어 불포화지방산도 풍부해서 피부를 탄력있게 해주고 윤기를 더해주고 항상화 작용으로 피부노화방지에 효과도 있다고 하니 피부미인이 되는거 어렵지 ..