조용한 Story

여름이 오면 마트나 과일가게에서 흔하게 볼수 있는 참외 그 참외의 효능과 다이어트에 효과가 있는지 알아보는 시간을 같겠습니다. 참외의 효능 참외는 수분이 많다! 크기는 작지만 90%가 수분으로 이루어져 있다는 사실! 하지만 과다 섭치를 하면 찬성분을 가지고 있어 배탈이 날수 있으니 적당히 먹으면 좋겠죠? 그리고 비타민C와 칼륨(이뇨작용:몸에 축적된 노패물 배설에 도움) 그리고 엽산입니다. 특히 여름철 임산부에게는 적당한 양의 참외는 약이 될수 있다고 볼수 있겠죠. 모든 음식은 적당히 먹는것이 가장 중요하죠. 많은 분들이 목표로 하고 계시는 다이어트 바로 참외도 도움이 된다는 사실 입니다. 다이어트에 좋은 참외 다이어트의 좋은 음식들이 굉장히 많은데요. 오늘 소개한 참외에게도 아주 좋은 효과가 있다고 합니..