조용한 Story

이번 포스팅 주제는 "연어" 입니다. 제가 제일 좋아하는 초밥 중에 하나가 바로 연어초밥입니다. 항상 초밥을 먹을땐 연어초밥은 무조건 꼭! 시킨답니다. 지금도 포스팅하면서도 연어초밥이 먹고싶어서 배달시켜먹고싶은거 참고 있는 중이랍니다. 신랑은 워낙에 생선을 안 좋아하고 조금이라도 비리다 싶으면 안 먹는 사람이라 항상 혼자 먹곤 했죠. 저야 뭐 많이 먹고 좋죠 ㅋㅋㅋ 그래서 오늘은 제가 너무 좋아하는 연어의 효능과 보관방법에 대해 여러분과 공유를 해보도록 하겠습니다. 연어 효능 1. 두뇌발달 - 연어에 들어있는 DHA와 오메가3는 뇌를 보호하고 활동을 자극시켜주는 성분이라 따로 영양제로 섭취를 하기도 합니다. 연어를 평상시 자주 섭취하면 기억력 향상에도 도움이 되고 수험생에게도 좋고 치매 예방에도 효과가 ..