조용한 Story

오늘 포스팅 주제는 "연근" 입니다. 얼마전 아이 하원시간이 다되서 데리러 가려고 일어서는데 띵~~~ 하면서 눈앞이 깜깜하고 어지러워서 비틀거렸습니다. 평소 빈혈이 어느정도 있긴 했는데 이정도로 현기증이 난적은 없었는데... 철분제를 잘 챙겨먹는 성격이 아니라서 빈혈에 좋은 음식을 찾아보게되었습니다. 그중에서 연근이 눈에 들어오더라구요. 그래서 연근에 대해 알아보았는데 여러분들과 함께 연근의 효능과 보관법 또 연근칩을 만드는 방법을 공유하고자 포스팅을 하게되었습니다. 연근 효능1. 빈혈 예방 - 비타민C와 철분이 풍부하게 함유되어 있어서 혈액생성에 도움을 주며 평소 빈혈이 있거나 어지럼증이 있으신 분들이 섭취하시면 좋습니다. 연근 효능2. 지혈 효과 - 연근을 자르고 조금 지나면 검게 변하는것을 볼 수 ..