조용한 Story

안녕하세요. 조용한 스토리 오늘의 포스팅 아스파라거스에 대해 알아보겠습니다. 우선 우리에겐 생소한 이름의 채소 입니다. 하지만 유럽쪽에서는 굉장히 선호도가 높은 채소이지요. 식감도 매우 좋고 생김새도 특이하며 맛도 굉장히 좋습니다. 우라나라에서 고기를 먹을때 쌈을 싸서 먹듯이 유럽에서는 아스파라거를 같이 먹는다고 하네요. 그럼 아스파라거스가 어떻게 좋은지 알아볼까요? 효능 첫번째 - 숙취에 굉장히 좋은 효과가 있다고 합니다. 아미노산의 일종으로 아스파라긴이 함유 되어 있어 숙취에 최고! 효능 두번째 - 변비 및 다이어트 음식으로 좋은 효과가 있다고 합니다. 섬유소질이 풍부하고 열량이 낮아서 변비 및 다이어트에 좋다! 효능 세번째 - 피로 회복에 도움을 준다. 비타민C B1이 함유 되어 잇어서 우리의 지친..