조용한 Story

안녕하세요. 조용한 스토리 오늘 포스팅 주제는 콜라비에 대해 알아보겠습니다. 최근 다이어트 식품으로 사랑 받고 있는 콜라비 어떻게 좋은지 알아보고 먹어야겠죠? 우선 콜라비는 양배추와 브로콜리와 마찬가지로 꽃양배추과에 속하는 채소 입니다. 손질한 콜라비는 무와 비슷하며 단맛이 있어서 생으로 먹어도 맛이 좋다고 합니다. 그럼 콜라비 효능 알아보고 가겠습니다. 콜라비 효능 - 피로 회복 및 노화 방지에 효과가 있다. 비타민C가 풍부해 지친 몸을 지켜주지요. 콜라비 효능 - 우리의 몸의 면역력 강화에 도움을 준다, 항산화 성분이 함유 되어 있어 노페물 배출에 도움을 준다. 콜라비 효능 - 다이어트에 효과가 있다. 섬유질이 풍부하며 칼로리가 낮아서 다이어트에 좋다고 합니다. 콜라비 효능 - 골다공증 예방에 좋다고..