조용한 Story

안녕하세요. 조용한 스토리 오늘의 포스팅 주제는 뿌리채소로 식감이 아삭 아삭한 마에 대해 알아보도록 하겠습니다. 어릴적에 아버지께서 우유와 같이 갈아서 주셨던 기억이 생상하네요. 그때 설탕을 조금 첨가 해서 주셨던거 같은데 굉장히 맛이 있던거로 기억해요. 그럼 마가 어디에 좋은지 한번 알아보고 가겠습니다. 마 효능 - 마의 대표적인 효능은 위장에 매우 좋은 성분이 들어 있다는겁니다. 마의 뮤신 성분이 위벽을 보호하는 효과가 있다고 합니다. 마 효능 - 노화방지 피부미용에 아주 좋다고 합니다. 마에는 폴리페놀이 풍부해 우리 피부를 매우 좋게 만든다고 하네요. 마 효능 - 당뇨에 좋다고 합니다. 마에 디아스타제 성분이 인슐린 분비를촉진 시켜 혈당을 낮춰준다고 합니다. 마 효능 - 원기 회복에 좋다고합니다. ..