조용한 Story

안녕하세요. 조용한 스토리 오늘의 포스팅 주제는 땅콩입니다. 어린아이부터 어른들까지 땅콩을 싫어하는 살마은 없을거에요. 특히 안주거리로 그만이죠? ㅎㅎ 하지만 요즘에는 건과류가 몸에 좋다고해서 땅콩을 많이 드실텐데요. 그렇다면 땅콩이 어디에 얼마나 좋은지 알고 계신가요? 저도 그냥 맛으로 먹곤 했는데 오늘 이후에는 확실히 알고 먹게 되었습니다. 그럼 땅콩의 효능을 간단하게 한번 알아보도록 할께요. 땅콩의 효능 첫번째 - 노화 방지에 도움을 준다. 땅콩속에 포함되어 잇는 비타민 E가 항산화 작욜을 해서 노화 방지 효과가 있다고 합니다. 땅콩의 효능 두번째 - 동맥경화 예방에 효과가 있다. 땅콩에 포함되어 있는 불포화지방산인 올레인산과 리놀산이 많아서 콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있다고 합니다. 땅콩의 효능..