조용한 Story

안녕하세요., 오늘의 포스팅 주제는 딸기 효능에 대해 알아보려고 합니다. 딸기라는 과일은 우리들에게 굉장히 친숙한 과일입니다. 특히 어린아이들이 굉장히 좋아 하는 과일로 알고 계실겁니다. 하지만 딸기가 어떻게 좋은지 그것을 알아보려고 오늘 포스팅을 시작하려고 합니다. 우선 딸기의 효능에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 첫번째. 대표적으로 딸기에는 비타민C가 매우 풍부합니다. 그로 인해 항산화 작용이 뛰어난 과일이며 귤의 3배의 비타민C 가 함류 되어 있다고 합니다. 그래서 보통 평균 딸기 8개만 먹어도 하루에 섭취해야할 비타민C를 한번에 섭취 할수 있다고 하네요. 또한 비타민C는 암세포를 박멸 시키는 세포의 능력을 향상 시켜 항암작용을 한다고 합니다. 그리고 피부를 좋게 만드는데 좋다고 하네요. 두번째..