조용한 Story

오늘은 저희 아들이 너무 너무 사랑하는, 요거만 있으면 밥 한그릇 뚝딱하는 "느타리버섯"에 대해 포스팅을 해보려고 합니다. 느타리버섯을 너무 좋아해서 자주 먹이는데 그 효능에 대해서도 알고있어야할거 같아서 알아보았습니다. 1. 항암효과 - 느타리버섯에 있는 비타민C 벨루칸 성분이 들어있어 꾸준히 섭취하면 암세포의 생성을 억제 시켜주며 항암치료, 방사선 치료 후 나타나는 탈모, 구토 증상등을 완화시켜주는데에도 효과가 있다고 합니다. 2. 고혈압 - 느타리버섯에 들어있는 에르고스테롤이라는 성분이 혈압을 안정시켜주어 고혈압이신 분들에게도 효과가 좋다고 합니다. 3. 다이어트 - 느타리 버섯에는 섬유질이 풍부하여 변비 예방에도 좋고 느타리버섯의 수분은 90% 정도가 되고 100g당 25칼로리로 저칼로리에 속하면..