조용한 Story

이번 포스팅 주제는 양송이버섯입니다. 양송이버섯은 하얀 색깔이 참 맛있어 보여 자주 구매를 하게 된답니다. 그런데 항상 사면 갈변 현상때문에 오래 먹지 못해서 빨리 먹어치워버리곤 합니다. 그래서 양송이 보관은 어떻게 하는지, 또 자주 먹는 양송이에는 어떤 효능이 있는지 알아보려고 합니다. 자 그럼 포스팅 시작합니다. 양송이 효능 1. 항암효과 - 베타글루칸, 폴리페놀 성분이 풍부해서 각종 암 예방 및 재발을 막아주는 역할을 한다고 합니다. 양송이 효능 2. 피부 미용 - 양송이 버섯에는 필수아미노산 성분이 많이 함유되어 있어 피부를 매끄럽게 해주며 비타민 또한 풍부하게 들어있어서 피부의 미백과 탄력에 탁월하다고 합니다. 양송이 효능 3. 다이어트 - 여러 버섯들 중 단백질 함량이 가장 높은 버섯이 바로 ..