조용한 Story

이번 포스팅 주제는 브로콜리입니다. 요즘 웹서핑을 하다보면 브로콜리 양배추즙이 많이 눈에 띄더라구요. 그래서 양배추의 효능은 알아보았고 브로콜리의 효능에 대해서도 알아봐야겠다 싶어서 포스팅 하게 되었습니다. 콜리플라워와 모양은 비슷하지만 브로콜리는 초록색, 컬리플라워는 하얀색입니다. 그럼 브로콜리의 효능에 대해 알아보겠습니다. 브로콜리 효능 1. 빈혈예방 -브로콜리에 풍부하게 함유된 클로로필이라는 성분은 새로운 피를 만들어 주는 조혈작용이 뛰어나 빈혈을 예방하는데 도움이 됩니다. 브로콜리 효능 2. 항암효과 - 페놀성분이 많이 함유되어 있어 항암효과도 탁월하고 발암물질을 배출시켜주는 식이섬유도 풍부하다고 합니다. 브로콜리 효능 3. 피부 노화방지 - 브로콜리는 대표적이 항산화 식품으로 노화를 촉진하는 활..